水果汁做法大全

1.如何做各种水果汁窍门

做各种水果汁窍门

自制草莓饮料

将1杯草莓洗净、捣碎后加入大半杯牛奶、少许精盐和1汤匙白糖,搅拌均匀后就能饮用。冰冻后味道更好。

自制柠檬饮料

将柠橡、白糖和陈皮细丝一起捣碎、碾细,再加入适量开水、白葡萄酒一杯和用半个柠檬挤出的汁液一起搅匀,滤渣后就能饮用。

自制橙子饮料

在大半杯的热牛奶中倒入1/4杯橙汁,再加入汤匙白糖并搅拌均匀,冷却后即可饮用。

自制葡萄汁

将优质鲜葡萄放于钢精锅内,然后用平底茶缸将其碾碎并加热5分钟至70℃左右,再倒入4层纱布中过滤。或者借助器具挤压,这样能提髙出汁率。这时再将白糖倒进果汁中搅拌均匀并煮沸后趁热装瓶,并拧紧瓶盖,等自然冷却后就能食用。

2.100种做果汁的做法视频直播

100种做果汁的做法视频直播番茄苹果汁材料主料:番茄200克,苹果300克,调料:白砂糖5克做法1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3. 苹果汁兑入番茄汁中;4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

小诀窍食物相克:番茄:西红柿忌与石榴同食。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

彩虹果汁材料菠萝1/4个,樱桃小番茄5个,猕糇桃2只,鲜牛奶100克做法菠萝削皮、切块;小番茄洗净,一切为二;猕猴桃洗净去皮切块。菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。

取一干净玻璃杯,先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中;再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁,最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。用一枚车厘子装饰杯边,再插入一个吸管既可饮用。

小诀窍番茄有清热止渴、养阴凉血功效,同时能养肝胃;番茄汁所含维生素P还有保护血管、防治高血压。菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。

猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。经常自制果汁,用心体会就会熟能生巧。

3.水果汁的家常做法大全怎么做好吃视频

苹果香瓜汁:顾名思义,就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定),将它们去皮放入榨copy汁机中压榨成汁。

木瓜生姜汁:准备适量的2113木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处哦。

橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作

猕猴5261桃汁:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富,对人体健康很有益哦。

纯树莓汁:将适量的树莓清洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质,具4102有抗氧化性,对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的哦

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鲜奶西瓜汁:这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁,然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错1653的疗效的哦。

4.各种果汁怎么做

把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁,在把西瓜汁到在西瓜皮里,稍微放一点点盐,喝起来会更甜,但是不要放太多!在放到冰箱里冰着,等到要拿出来时,放些冰块里面!可以使西瓜汁不会很快不冰! 冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。

然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个,将瓜瓤放入榨汁器里,榨成西瓜汁,而后加入白糖1两,再兑入白开水2斤,加入半汤匙食用盐,搅拌均匀后即可 奶白桃汁 原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙 做法:1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。 2、将所有原料放入搅拌机搅拌。

酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。 小提示:桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。

桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境,因此本果汁能有效预防和 饮用果汁的好处真是不少,而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡,那么究竟怎样自制果汁呢?下面,我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法,您不妨自己动手试一试 鲜奶西瓜汁 原料:西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克,冰块(备用,依就餐人数而定)。 做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁。

然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。 功效:醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

鲜奶李子汁 原料:李子200克,白糖50克,鲜奶400克,冰块50克 做法:李子洗净去核,和鲜奶、白糖一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。 功效:生津利尿、清除肝热。

草莓柠檬汁 原料:草莓100克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖1小茶匙。 做法:将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。 功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。

柳橙凤梨汁 原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个。 做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。

柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。 功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

苹果葡萄汁 原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。 做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气、健脑养神。

5.各种果汁怎么做

桔子汁 取桔子1个,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。

每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

蕃茄汁 蕃茄50克,白糖少许。温开水适量。

将成熟的蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。

注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。 青菜水 青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。

将菜洗净,切碎。将钢精锅放在火上,将水烧沸、放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再闷10分钟,滤去菜渣留汤即可。

西瓜汁 西瓜瓤100克,白糖10克。将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤。

汁内加入白糖,调匀即成。 胡萝卜汤 胡萝卜50克,白糖少许。

清水50克。将胡萝卜洗净,切碎,放入钢精锅内,加入水,上火煮沸约2分钟。

用纱布过滤去渣,加入白糖,调匀。 菜水 菠菜、油菜、白菜均可,50克,精盐适量,清水50克。

将菜洗净,切碎。将钢精锅放在火上,将水烧沸、放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再闷10分钟,滤去菜渣留汤即可。

山楂水 山楂片50克,白糖少许。开水150克。

将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰,放入盆内。将开水沏入盆内,盖上盖闷10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入白糖,搅至白糖溶解即可。

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

2个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能美容。 3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 香蕉牛奶汁:香蕉1根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许。

将所有材料放入搅拌机打匀。 芬兰果汁:草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可! 冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。

制作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油,使上下层次分明,最后洒肉桂粉作装饰。风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满,口感也十分温和。

绿野仙踪:柳橙汁60毫升、柠檬汁15毫升、绿薄荷果露15毫升、雪碧适量。制作方法是将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯中,加入雪碧注满即可。

口味酸甜。 草莓综合果汁 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。 作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

柳橙凤梨汁 主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克 副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个 做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

紫沙果酿美肤 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 青果薄荷美白 材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法: 1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

橘香甜汁除斑 材料:橘子3颗、胡萝卜1根 做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。 2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。 苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。

将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。

先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。 杏猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。 葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

纯芒果汁原料:2~3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后。

6.水果汁怎么榨的好喝

喝蔬果汁健康小秘诀1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

2用果汁机需加适量的水,如果是蔬果专用榨汁机,则不用加水。3喝蔬果汁一次不要超过500cc。

4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般),再喝下去,效果更佳。5洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上。

如何自制蔬果汁1、选购材料依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。

2、削切蔬果一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。自制果汁一、草莓综合果汁主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

三、紫沙果酿美肤材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。四、青果薄荷美白材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法:1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

五、橘香甜汁除斑材料:橘子3颗、胡萝卜1根做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。六、苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。

将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。

先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。七、杏猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

八、纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。九、葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

十、纯芒果汁原料:2~3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。十一、橙子胡萝卜汁原料:2个橙子,3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

十二、木瓜生姜汁原料:2个木瓜,1厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。十三、桃柿子汁原料:1个桃,1个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。

榨汁、搅拌,然后立即饮用。十四、纯树莓汁原料:2篮树莓做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。

十五、树莓苹果汁原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。

然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

十七、胡萝卜苹果汁原料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。

先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

十八、茴香黄瓜汁原料:1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。

榨汁并立即饮用。二十、洋葱块根芹黄瓜汁原料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。

将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。

充。

7.各种水果汁的做法

1.柳橙菠萝汁

原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。

做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。

2.猕猴桃菠萝汁

原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。

做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

3.猕猴桃菠萝苹果蜜汁

原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。

做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。

营养的果汁

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤

4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

香蕉牛奶汁

香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可

香蕉牛奶汁

香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可

芬兰果汁

草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可!!

原 料:冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。

制 作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油,使上下层次分明,最后洒肉桂粉作装饰。

风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满,口感也十分温和。

8.100种做果汁的做法视频直播

100种做果汁的做法视频直播

番茄苹果汁

材料

主料:番茄200克,苹果300克,

调料:白砂糖5克

做法

1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;

2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;

3. 苹果汁兑入番茄汁中;

4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

小诀窍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

彩虹果汁

材料

菠萝1/4个,樱桃小番茄5个,猕糇桃2只,鲜牛奶100克

做法

菠萝削皮、切块;小番茄洗净,一切为二;猕猴桃洗净去皮切块。

菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。

取一干净玻璃杯,先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中;再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁,最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。

用一枚车厘子装饰杯边,再插入一个吸管既可饮用。

小诀窍

番茄有清热止渴、养阴凉血功效,同时能养肝胃;番茄汁所含维生素P还有保护血管、防治高血压。

菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。

猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。

经常自制果汁,用心体会就会熟能生巧。

9.水果汁的制作方法

1 苹果高丽菜汁

材料:高丽菜内叶 70g (高丽菜即包心菜)

荷兰芹 100g (荷兰芹即大芹菜)

苹果 1个

柠檬 1/4个

作法:(1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效:可预防高血压,消化不良,有整肠及美容的作用。

芦笋果菜汁

材料: 芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1个 柠檬 半个

作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

2. 综合健康果菜汁

材料: 苹果 1个 青椒 80g 苦瓜 110g 荷兰芹 120g 大黄瓜 150g

作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3. 柳橙牛乳汁

材料: 柳橙 1/2个 牛乳 140cc 绿豌豆 60~70g 蜂蜜 适量

作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

4. 西瓜汁

材料:西瓜 200g 柠檬 1/2个 蜂蜜适量 冰块 适量

作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5. 奇异果汁 (奇异果即弥猴桃)

材料:奇异果 2个 牛奶 200cc 蜂蜜适量 冰块 适量

作法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

6. 哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g 哈蜜瓜 200g 柠檬 1/2个 蜂蜜适量 冰块 适量

作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。

7. 马铃薯苹果汁

材料:马铃薯(土豆)2个 苹果 1个 蜂蜜 适量

作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法60种

8. 奇异果水梨汁

材料:奇异果(弥猴桃)2个 水梨 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量

作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

10.蕃茄小黄瓜汁

材料:蕃茄 1个 小黄瓜 3条 蜂蜜 适量

作法:(1)小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。

(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

功效:含维生素A,B1,B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。

水果汁做法大全

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本文主要为您介绍营养汤菜谱大全,内容包括病人喝什么汤最有营养最滋补身体的食谱大盘点,请给我一些简单又有营养的汤品菜谱,求一份营养食谱大全(含营养功效介绍)和做法,谢谢。人参白术鸡汤:人参10克,白术15克,鸡连肉带骨500克,胡萝卜50克,生姜,煲汤

食谱

葱油泼面的正宗做法大全

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本文主要为您介绍葱油泼面的正宗做法大全,内容包括葱油泼面的做法步骤图,葱油泼面怎么做好吃,葱油泼面的做法,葱油泼面怎么做好吃,葱油泼面,葱油泼面怎么做好吃,葱油泼面的家常做法。【香葱油泼面的做法】 用料 挂面 适量 食用油 小香葱

食谱

五香干豆腐肉卷的做法大全图解

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本文主要为您介绍五香干豆腐肉卷的做法大全图解,内容包括如何巧做五香干豆腐肉卷,东北五香干豆腐卷怎么做,如何制作五香干豆腐卷。主料猪肉馅500g湿淀粉170g干豆腐3大张面粉30g辅料精盐少许芝麻油少许葱姜末适量鸡蛋清1个五香粉少许料酒少

食谱

手工剁辣椒酱的做法大全

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本文主要为您介绍手工剁辣椒酱的做法大全,内容包括手剁辣椒酱怎么做,手工剁辣酱怎么做好吃,湖南手工剁辣酱的家常做法,剁辣椒酱做好当天就能吃的的做法大全。湖南手工剁辣酱的家常做法主料红尖椒2500克辅料西红柿3个苹果2个梨2个调料食盐50

食谱

酸辣罗卜丝的做法大全

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本文主要为您介绍酸辣罗卜丝的做法大全,内容包括酸辣萝卜怎么做,凉拌包菜丝怎么做好吃,凉拌包菜怎么做好吃。食材明细大白萝卜1500克自制剁辣椒随意盐适量白醋适量白砂糖适量酸甜口味腌工艺数小时耗时简单难度酸辣萝卜的做法步骤1大白萝卜

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炒卤酱干的家常做法大全

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本文主要为您介绍炒卤酱干的家常做法大全,内容包括卤酱干的做法,卤酱干怎么做好吃,卤酱干的家常做法,卤酱干怎么做,小炒酱干的家常做法大全怎么做好吃视频。食材用料白软干北豆腐卤汁姜相克食物蒜相克食物葱相克食物老抽白糖相克食物盐鸡精

食谱

柿子椒榨汁做法大全

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本文主要为您介绍柿子椒榨汁做法大全,内容包括红甜椒苹果汁的做法,红甜椒苹果汁怎么做好吃,有没有人会做果蔬汁甜椒汁要怎么做,青椒汁怎样做的做法。红甜椒红黄樱番汁原料:红甜椒3个(80g)、红/黄樱番9个(105g)、蜂蜜1小匙、冷开水200mL红甜椒红

食谱

藕酸的做法大全

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本文主要为您介绍藕酸的做法大全,内容包括有中藕做出来软软的,酸酸的,怎么做出来的凉菜,外面卖的酸莲藕怎么做,凉拌酸藕的做法大全。麻辣藕片的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:麻辣味 工艺:炒麻辣藕片的制作材

食谱

风干豆角的做法大全集

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本文主要为您介绍风干豆角的做法大全集,内容包括自晒干豆角怎么做好吃,自晒干豆角的家常做法,自己做的晒干豆角怎么做好吃又简单,做法,的做法,晒干豆角怎么做好吃,晒干豆角的家常做法。主料豆角 :1000g 辅料水 :适量 具体步骤第一步1.把豆角

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牛肉菠菜汤的做法大全

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本文主要为您介绍牛肉菠菜汤的做法大全,内容包括牛肉菠菜汤怎么做,牛肉菠菜汤的做法,西式特色菜番茄牛肉菠菜汤怎么做。原料熟牛肉250克,牛肉汤2500克,胡萝卜150克,葱头150克,土豆500克,鸡蛋250克。 调料黄油150克,精盐25克,胡椒粉少

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煮菜丸子的家常做法大全家常

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本文主要为您介绍煮菜丸子的家常做法大全家常,内容包括菜丸子的做法,菜丸子的家常做法,青菜烧丸子怎么做好吃。蔬菜素丸子做法介绍 蔬菜素丸子的家常做法很简单,只要之前学过炸素丸子这道小吃的话,再做这道美食就是轻而易举的事了。因为不管

食谱

冬季食物制作大全

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本文主要为您介绍冬季食物制作大全,内容包括冬季滋补食谱,冬季食谱有什么,冬季有那些食谱。中医冬季暖身滋补食谱 初冬滋补食谱大全蒜味荸荠 做法:荸荠洗净,去皮,切薄片,泡在淡盐水中,10分钟后捞出沥干,放盘内,撒上盐腌15分

食谱

油菜和粉条的做法大全集

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本文主要为您介绍油菜和粉条的做法大全集,内容包括油菜和粉条怎么做好吃,粉条油菜的做法,粉条油菜怎么做好吃,粉条油菜,粉条油菜怎么做。粉条油菜做法如下:【主料】油菜150g,粉条(干)100g。【调料】食盐15g。【做法】1.油菜叶和油菜帮分开;2.油

食谱

沙拉的各种做法大全集

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本文主要为您介绍沙拉的各种做法大全集,内容包括沙拉的做法,蔬菜沙拉做法大全蔬菜沙拉食材,怎么做出最简单的沙拉。以下是从各个网站上收集来的1\冰白玉水果沙拉白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材 料

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营养汤菜谱大全

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葱油泼面的正宗做法大全

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五香干豆腐肉卷的做法大全图解

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手工剁辣椒酱的做法大全

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东北小吃大全鸡蛋盒子

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本文主要为您介绍东北小吃大全鸡蛋盒子,内容包括东北有个小吃是一个带鸡蛋的小圆饼有知道叫什么的么,快手鸡蛋韭菜盒子的做法步骤图,怎么做好吃,鸡蛋盒子的做法,鲜虾韭菜鸡蛋盒子怎么做好。材料主料:面粉300g、鲜虾仁150g、韭菜150g、鸡蛋3